Prikbord

De Duinlopers goed van start!

De nieuwste groep van loopgroep De Duinlopers is met een groot aantal deelnemers goed van start gegaan op de woensdagochtend! Sinds 21 september jl. geven trainers Peter en Agnes –naast de al bestaande zaterdagochtendtraining- nu ook op de woensdagochtenden om 09.00 uur een gedegen hardlooptraining in de duinen van Egmond. Niet alleen beginnende hardlopers hebben zich aangemeld. Er is ook volop belangstelling vanuit de (licht)gevorderde loper. Dit maakt de groep divers en uitdagend. Voor de gehele groept geldt dat de training begint met inlopen, daarna volgt loopscholing met daarop aansluitend een bij ieders loopniveau passende intervaltraining en/of duurloop. Voor de nieuwbakken hardlopers is al snel resultaat zichtbaar; binnen een paar weken ervaren deze lopers de vooruitgang in conditie en uithoudingsvermogen. De (licht)gevorderde hardloper kan vooral begeleiding verwachten bij het verbeteren van persoonlijke prestaties. Dat kan zijn op het gebied van duur (langere afstanden leren lopen), maar denk ook aan looptempo (langere afstanden in een hoger tempo). Naast sportiviteit en het onder gedegen leiding verleggen van je persoonlijke grenzen, is gezellig lopen ook belangrijk. Bij De Duinlopers is al hardlopend tijd voor een praatje en een grapje. Tenslotte is kletsend hardlopen ook een goede ademhalingsoefening. Wil je met hardlopen starten of wil je je persoonlijke prestaties verbeteren, kom dan gewoon eens lekker meetrainen en ervaar het lopen met een loopgroep. Naast de woensdagochtend (9 uur) trainen we ook op zaterdagochtend (half 10). Beide ochtenden starten we vanaf de PWN-parkeerplaats aan de Oude Schulpweg/Egmond-Binnen, net voor Restaurant Anno NU. Voor aanvullende informatie kun je altijd bellen met de trainers Peter Kuijper (06-13693636) of Agnes Blokker (06-24706700). Kijk ook eens op onze website: www.duinlopers.blogspot.com