Prikbord

Proefles Vrouwen Yoga

Proefles Vrouwen Yoga Voor vrouwen die: -Meer willen ontspannen -Geïnteresseerd zijn in yoga (ook voor beginners) -Graag meer in verbinding met andere vrouwen willen zijn -Bezig willen zijn met persoonlijke ontwikkeling -De behoefte hebben om te delen met andere vrouwen -En aandacht willen besteden aan zelf-Liefde -Die tijd voor zichzelf willen maken - het heerlijk vinden om meer soepeler te wijn Wat komt in de les aan bod? Elke les begint met ontspanning. Een korte meditatie met verschillende technieken. Je leert technieken als: pranayama's (verschillende ademhalingstechnieken), concentratie, visualisatie. Dit allemaal om je fysiek, mentaal en emotioneel te laten ontspannen en toe te passen in je dagelijks leven. - Vervolgens gaan we elke les een reeks van fysieke oefeningen doen. Deze oefeningen zijn gericht op het soepeler maken van je lichaam, op een diepe laag ontspannen, de energie in je lichaam te laten stromen, meer energieker voelen en je gezondheid bevorderen. (Het gaat hierbij NIET om prestatie of krachttraining.) - Dan sluiten we af met ontspanning. Bijvoorbeeld dat je geheel gaat ontspannen terwijl je luistert naar hele mooie muziek. Ook hierbij begeleid ik je bij. Waar: Boven Sauna Vennewater, Westerweg 391, 1852 PR Heiloo Aanbod 20 Lessenreeks: 5, 12, 19, 26 september 3, 10, 17, 31 oktober 7, 14, 21, 28 november 5, 12, 19 december 9, 16, 23, 30 januari 6 februari Tijd: 09.30 - 11.00 Kosten: - Proefles 5 euro - 15 euro per les (20 lessen in geheel of gedeeltelijk betalen) Voor wie: Voor iedereen die bezig wil zijn met zelf-liefde, ontspanning, plezier, rust, energie verhoging & Blijheid EN voor vrouwen die zich willen verbinden en samenzijn met andere vrouwen! Aanmelden / Informatie www.kundalinitantrabyinge.nl contact@kundalinitantrabyinge.nl 06 29 47 47 47