Prikbord

Yogalessen in balletschool Heiloo

In de balletschool in Heiloo is recent een nieuwe yoga groep gestart. Tijd: donderdag ochtend van 930 uur tm 1030 uur. Prijs 10€ De lessen worden gegeven door Kim van Raja yoga school uit Limmen. Er wordt gebruik gemaakt van kennis uit verschillende yogastromingen. Je beweegt van asymmetrisch naar symmetrisch wat fysiek balans teweeg brengt in eerste plaats. Als je jezelf (en het lichaam) wat tijd gunt om in het proces te groeien dan komt er steeds meer soepelheid/zachtheid/lichtheid. Kortom je wordt bewuster van je lijf. Spanning geeft stramme stijve spieren. Vaak zie je dat dit ook voorkomt uit onverwerkte emoties. Yoga werkt daarin preventief en curatief. Omdat de geest erbij betrokken wordt en we niet puur fysiek bezig zijn is dat een meerwaarde. We beoefenen binnen de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Er is dus geen gevoel van iets moeten of presteren. Zo leer je ook juist op zachte manier jouw grenzen en deze verleggen. Dus ben je tussen de 30 en 90 jaar en heb je zin in bewust bewegen dan is dit een uitnodiging. Wees welkom in onze groep. Proefles mogelijk.