Nieuws

XCO Walking in Heiloo

ARCHIEF: Woensdag 26 mei 2010 HEILOO - Ria Jansen start vanaf juni met een nieuwe activiteit: XCO Walking. XCO Walking is een revolutie op het gebied van fitness, zo valt te lezen op de website. Bij deze nieuwe trend wordt zowel onder- als bovenlichaam getraind.

XCO training is een training waarbij gebruik wordt gemaakt van XCO's, een aluminium buis gevuld met 300 gram grit. Hiermee worden de natuurlijke armbewegingen tijdens het lopen ondersteund. Doordat bij iedere beweging die gemaakt wordt het grit heen en weer schuift, moeten spieren, banden en pezen reageren op deze gewichtsverplaatsing.

Het resultaat is strakke buikspieren, een sterke onderrug en een krachtig, slank lichaam. Daarnaast worden tijdens de wandeltraining spierverstevigende oefeningen uitgevoerd waardoor benen, armen, rug en buik nog eens extra worden versterkt.

Ria Jansen, die een speciale sportopleiding heeft gevolgd om XCO Walking te mogen geven, verwacht veel van de nieuwe hype. ,,Het is een prima manier om aan de conditie te werken of om af te vallen", vertelt ze. XCO Walking is niet alleen geschikt voor de zomermaanden, het kan het hele jaar door worden gedaan.

Woensdag 26 mei 2010 − bron: Buitenfit

2021-04-13 Te koop: een politiebureau.
2019-09-16 Nieuwe cursussen voor vrijwilligers en mantelzorgers
2018-11-28 Schoonrijden ‘’Gezond en Sportief Ouder’’ in De Meent
2018-06-21 Programma AZ Jeugdopleiding
2017-10-12 Programma AZ Jeugdopleiding
2017-09-05 Cursussen voor vrijwilligers en mantelzorgers
2017-03-08 Zussen De Witte samen op weg naar Tokio
2016-10-06 Mooi podium voor AZ Voetbalschool in de Regio
2016-05-18 Geslaagd trainingskamp Double Dutchies-speelster Emmeke Henschen

Meer nieuws met training fitness


Bron: hans romeyn
bron: hans romeyn
Bron: Michel Engelsman
bron: Michel Engelsman
Bron: hans romeyn
bron: hans romeyn
Bron: MTBteamNH
bron: MTBteamNH