Nieuws
XCO Walking in Heiloo
ARCHIEF: Woensdag 26 mei 2010 HEILOO - Ria Jansen start vanaf juni met een nieuwe activiteit: XCO Walking. XCO Walking is een revolutie op het gebied van fitness, zo valt te lezen op de website. Bij deze nieuwe trend wordt zowel onder- als bovenlichaam getraind.
XCO training is een training waarbij gebruik wordt gemaakt van XCO's, een aluminium buis gevuld met 300 gram grit. Hiermee worden de natuurlijke armbewegingen tijdens het lopen ondersteund. Doordat bij iedere beweging die gemaakt wordt het grit heen en weer schuift, moeten spieren, banden en pezen reageren op deze gewichtsverplaatsing.
Het resultaat is strakke buikspieren, een sterke onderrug en een krachtig, slank lichaam. Daarnaast worden tijdens de wandeltraining spierverstevigende oefeningen uitgevoerd waardoor benen, armen, rug en buik nog eens extra worden versterkt.
Ria Jansen, die een speciale sportopleiding heeft gevolgd om XCO Walking te mogen geven, verwacht veel van de nieuwe hype. ,,Het is een prima manier om aan de conditie te werken of om af te vallen", vertelt ze. XCO Walking is niet alleen geschikt voor de zomermaanden, het kan het hele jaar door worden gedaan.
2023-08-26 Vroege fans Max Verstappen alweer op weg naar Circuit Zandvoort
2022-06-05 Funakoshi viert 50-jarig jubileum
2021-09-27 Hulp aan ondernemers in de strijd tegen criminaliteit
2021-04-13 Te koop: een politiebureau.
2019-09-16 Nieuwe cursussen voor vrijwilligers en mantelzorgers
2018-11-28 Schoonrijden ‘’Gezond en Sportief Ouder’’ in De Meent
2018-06-21 Programma AZ Jeugdopleiding
2017-10-12 Programma AZ Jeugdopleiding
2017-09-05 Cursussen voor vrijwilligers en mantelzorgers
Meer nieuws met training fitness
bron: Michel Engelsman
bron: hans romeyn
bron: Michel Engelsman
bron: hans romeyn
