Nieuws

Gratis fit worden in 4 weken

ARCHIEF: Dinsdag 7 januari 2014 HEILOO - Als jouw wens is om gezonder en energieker te leven, dan kan je meedoen aan een gratis fitheidsprogramma dat dit weekend begint.

Aanstaande zondag 12 januari start het Sneller Fit Programma van Energieker Leven. Dit speciale gratis programma duurt 4 weken en het geeft deelnemers een kans om een echt gezonde levensstijl op te pakken.

Voor iedereen
Om 9.00 uur wordt begonnen met een fittest waarmee je inzicht krijgt hoe fit je bent. "Zo snel mogelijk 1.500 (hard) meter lopen, zoveel mogelijk push-ups en sit-ups in één minuut volledig op je eigen niveau. De oefeningen zijn zo ingericht dat iedereen ze kan doen. Je doet dit voor jezelf, het is geen wedstrijd", vertelt initiatiefnemer Maarten Nieuwmeijer.

Daarna volgt een bodyscan door diverse (lichaams)metingen, een korte vragenlijst en een foto. De 4 weken die daarop volgen gaat men letten op je voeding en minstens twee keer per week meedoen aan gratis bootcamps. "Ook weer op je eigen niveau. Echt super leuk, met anderen lekker buiten sporten."

Fit en energiek
Aan het einde van de 4 weken is er opnieuw een fittest en een bodyscan. De verwachting is dat de deelnemers zich veel fitter en energieker voelen en ook zijn afgevallen. En dat wordt gepast gevierd met gezonde verwennerij. Deelname is gratis en vrijblijvend, aanmelden via e-mail maartennieuwmeijer@energiekerleven.nl of telefoon 06-41011468

Dinsdag 7 januari 2014 − bron: Energieker Leven

2021-02-24 OM eist tot 8 jaar tegen producenten van MDMA
2020-12-14 Sportscholen en zwembaden dicht.
2020-10-14 Nieuwe reeks meet-ups moeten mantelzorg beter bespreekbaar maken
2020-06-29 Vuurtje maken of barbecue aan? Denk aan uw omgeving!
2020-06-19 FinanciĆ«le hulp en ondersteuning in coronasituatie
2020-05-26 Gratis webinar over angst en stress op 3 juni
2020-04-29 Kranslegging 4 mei
2020-03-27 Heiloose start petitie: "Gezelschapsdierenartsen moeten op de lijst van vitale beroepen!"
2020-03-23 Kom niet naar het gemeentehuis

Meer nieuws met gezond energiek


Bron: hans romeyn
bron: hans romeyn
Bron: hans romeyn
bron: hans romeyn
Bron: Frank Brandsen
bron: Frank Brandsen
Bron: HEILOO-2000
bron: HEILOO-2000