Nieuws

Gratis fit worden in 4 weken

ARCHIEF: Dinsdag 7 januari 2014 HEILOO - Als jouw wens is om gezonder en energieker te leven, dan kan je meedoen aan een gratis fitheidsprogramma dat dit weekend begint.

Aanstaande zondag 12 januari start het Sneller Fit Programma van Energieker Leven. Dit speciale gratis programma duurt 4 weken en het geeft deelnemers een kans om een echt gezonde levensstijl op te pakken.

Voor iedereen
Om 9.00 uur wordt begonnen met een fittest waarmee je inzicht krijgt hoe fit je bent. "Zo snel mogelijk 1.500 (hard) meter lopen, zoveel mogelijk push-ups en sit-ups in één minuut volledig op je eigen niveau. De oefeningen zijn zo ingericht dat iedereen ze kan doen. Je doet dit voor jezelf, het is geen wedstrijd", vertelt initiatiefnemer Maarten Nieuwmeijer.

Daarna volgt een bodyscan door diverse (lichaams)metingen, een korte vragenlijst en een foto. De 4 weken die daarop volgen gaat men letten op je voeding en minstens twee keer per week meedoen aan gratis bootcamps. "Ook weer op je eigen niveau. Echt super leuk, met anderen lekker buiten sporten."

Fit en energiek
Aan het einde van de 4 weken is er opnieuw een fittest en een bodyscan. De verwachting is dat de deelnemers zich veel fitter en energieker voelen en ook zijn afgevallen. En dat wordt gepast gevierd met gezonde verwennerij. Deelname is gratis en vrijblijvend, aanmelden via e-mail maartennieuwmeijer@energiekerleven.nl of telefoon 06-41011468

2023-09-29 De Peiling: stoppen met roken is een eitje
2023-07-10 Denk mee over Heiloo fietsdorp
2023-02-08 Verwarming op vorststand, douches koud.
2022-12-03 Heibel in de bejaardensoos van Heiloo
2022-07-11 Zorgrobots heilige graal voor werkdruk en personeelstekorten?
2022-04-07 Meer bewegen voor een gezonde leefstijl
2022-04-07 Win hulp van een professionele hovenier
2021-12-24 Kerstvideo van het College van Heiloo
2021-07-15 Jongerenplatform regio Alkmaar zoekt jou!

Meer nieuws met gezond energiek

bron: Gijs Nolet
bron: hans romeyn
bron: hans romeyn
bron: Frank Brandsen

Wat God verbonden heeft, dat zal de mens niet scheiden ?? #heiloo #huwelijk #liefde
2024-02-03
Alles wat je moet weten over een Miele Oven - Keukenstudio Heiloo
2023-04-06
Heiloo Centraal peilt nieuwjaarswensen: vrede, gezondheid en lego
2022-12-30
Expositie Fotoclub Heiloo in Gezondheidscentrum Elisabeth in Alkmaar
2022-12-21